|
 1.
Tuolin istuinosan tulisi olla kevyesti pehmustettu
2.
Istuimen tulee olla syvä; niin että se tukee 2/3:aa reidestä
3.
Tuolin korkeutta tulee pystyä säätämään. Jalkapohjien tulee
ylettyä lattialle tukevasti
4.
Selkänojaa pitää voida säätää ylös, alas, eteen ja taakse.
Sen tulisi tukea erityisesti ristiselkää
5.
Tuolissa olisi hyvä olla käsinojat, joiden korkeutta voi
säätää
6.
Työpöydällä tulee olla riittävästi tilaa, jotta mahdut lepuuttamaan
käsivarsiasi ja samalla rentouttamaan niska- ja hartialihaksia
7.
Näytön tulisi olla näppäimistön alapuolella, ettet joudu
nostamaan katsettasi ylöspäin ja jännittämään niskaasi työskennellessäsi
8.
Vaihtele työasentoasi
9.
Venyttele ja pidä taukoja työskentelyn lomassa
Sivun
alkuun |
